で
予報が出てます。
6：46発
～～～～～8：00着
何時ものように
徒歩（30分）で現役時代通っていた喫茶店「ジュジュ」へ
今朝のmorningはこれ
￥500円です。
サラダ＋フルーツ（新高梨）＋コーヒーゼリー＋ゆで卵＋ソーメン＋パン＋☕
コーヒー味わっていたら「？あれ～懐かしい」って10年ぶりに
通っていた頃の常連さんと！遭遇。
月・木曜日にしかここには来てないがよ～～って。話す~~話す
予約の期間が来たので
してまた（30分）
「ハマカイロプラクティック」です。
今日の施術は
10日ぐらい前から、鏡に映った鎖骨のあたりにTシャツのシワがある。
背筋伸ばしてしわの部分のばす。の繰り返し？？？？？
と先生に話す。
早速、施術です。右の首から肩にかけて（背中側）の途中の筋肉と
肩甲骨の下の部分のツッパリがある。（そのため肩甲骨が浮いているので巻肩に）
右足踝周辺と太ももの筋膜リリースです。
Dr曰く：身体の変化を早めに気づくことは良いことです。
施術もスムーズにできますよ。
先生に
してまた本屋さん ～へ 本日は15944歩でした。
20数年使ってきたキーケース（オーストリッチ）ボロボロです。
札幌革職人館さんへorderで、ネームも入れてもらいました。(内側）
マイナポイントで購入です。
やっぱり新しいのは気持ちまでフレッシュになりますね。大事に使います。
新旧入れ替わりです。ご苦労様でした m(__)m
晩ご飯にどうぞって頂きました「栗ご飯」
いつもありがとう
