歩けども体重減らず。。

ダイエットのため、朝晩歩いてる
が、食欲の秋ということでかなり苦戦中
膝の具合も良くなってきたので
何か運動をすればいいと思うのだが
スキップすら出来ないという運動オンチなもので
歩く距離を伸ばす以外思いつかない
腕立て伏せも腹筋も逆上がりも1回も出来た試しがない
ならばヨガはどうかと勧められたのだが
体が硬い私でも出来るのだろうか
子どもの頃
ラジオ体操の時すら「真面目にしなさい」って叱られるほど
体が硬くて曲げ伸ばしが出来なかった
今は五十肩に腰痛に膝痛まで加わり笑っちゃうほど体が動かない
先日も膝痛にいいよと教えてもらったストレッチをしてて足がつって泣いた
まぁダイエットの一番の方法は食べる量を減らせばいいんだけどね



昨日の夕暮れ
三日月と、これは金星なのかな？



コスモスのシルエットがいいなぁと思って♪



これは早朝の空
キレイだなぁと思って♫