ちょっとした不具合

昨日、久しぶりに石鎚山が霞みながらもキレイに見えた

ここ半年ほど不眠症気味だ
寝るぞと思って布団に入ると目が冴える
だったら眠くなるまで起きてようとすると朝になるという日も。。
もともと宵っ張りで睡眠時間短めの私
その代わり寝たら耳元で大きな音がしても起きないほど眠りが深い
２０１８年に脳梗塞で入院した
その時、睡眠時無呼吸症候群も分かり治療が始まった
寝る時に

CPAPなる装置をつけるのだが
これが６年以上経った今もまだ慣れない
装着が甘いと空気が漏れる
キツめにつけると鬱陶しい上
朝、むくんだ顔の頬に見事な寝あとがつく

その上、２年ほど前に
食いしばりがひどくて歯と歯茎が傷んでると言われ
歯科でマウスピースを勧められた

これも違和感ありありでまだ慣れない
こういうのをダブルで装着して寝ようと思うと憂鬱で
ますます寝られなくなる
そんなだから日中眠くて船を漕ぎすぎてムチ打ちになり首と頭が痛い

右指３本が第ニ関節変形のせいで腫れて痛む
エクオール飲んでるけど効いてるのか効いてないのか
特に寒いとボタンがとめづらいし
ペットボトルのフタが開けられない
それ以外もイロイロと生活に支障が出る

そんな私の姿を見て夫がしみじみとババアになったなぁと笑う
だがしかし夫も最近は自分がすることに自信が持てないのか
私に確認を求めてくる
昨日も記入した書類に不備がないか見てくれといってきた
配偶者欄と緊急連絡先欄に私の名前が書いてあったのだが
何と続柄のとこがどちらも「妻」ではなく「毒」と書かれてあった
夫、嫌味でなく素でそう思ってたらしく
これまで書いた書類の私の欄にはすべて「毒」が盛られてる模様

最近の夫

先日のモクレンだけじゃなくオオヤマレンゲも狂い咲き

先日、昼食のあとブドウを食べていたときのこと
「グフッ」というか「ゲホッ」というか
何ともヘンテコな音がしたと思ったら
ブドウが１ｍくらい前を飛んでくのが見えた
隣で夫がむせてた
最近多くなった
嚥下障害。。。
義母を介護してた時にやってたことを思い出し
暇を見ては口、頬、舌を動かす特訓中
かなり嫌がられてるが鬼教官に徹してる
口から食べられなくなるのは悲しいものね

２５日は夫の誕生日だった

去年楽しませてくれて無事冬越し
今年も夏の暑さに負けず
こじんまり咲き続けるペンタス



２５日は夫の誕生日だった
８２歳
元気なんだけどね
やっぱ年々変化はある

最近は食が細くなった
暑さのせいもあるのかもしれないが
近頃は普通の一人前の量でも半分食べたら良い方
もともと体の割によく食べる人だったのに
おにぎり１個とおかずちょこっと食べてお腹いっぱいって言う

黄色靭帯骨化症の術後何年経っても
下半身のしびれによる痛みで寝られず
足も思うように動かしづらいので
出歩く頻度も減り家にいる事が多くなったこともあり
動かないから余計足腰が弱くなってきてる

性格も投げやりな態度や物言いが増えた
リハビリに意味はあるのかとか
こんな体で生きてたってつまらないとか
ちょっとした事に腹を立てたり嘆いたり。。。
もともと子どもがそのまま大きくなったような人だったけど
最近の駄々のこねようはちょっと手に負えない
性格の変化は認知症につきものなので
もしかして？
大丈夫かな？
と、かなり気をつけて様子を見ている今日この頃

義父母、両親の介護の時は夫と二人体制だったので
しんどかったけど何とかなった
が、夫に介護が必要になったら
私一人で頑張れるかなぁと不安でいっぱい
これからのことをいろいろ想定してあれこれ考えている

夏バテ

久々のブログ更新
熱中症まではいかないけど夏バテでダラダラしておりました
その間、ちょびパパは白内障手術を受け
視界が明るくクリアになり見えすぎて困るほどだそうです

庭や鉢植えの花も枯れちゃったものが続出
中でもルドベキア　エレクトラショックが白絹病にかかり
見る見る枯れたのは残念無念
土を削り取り消毒をして石灰をまいておいたけど
どうかな？
他の花たちに伝染りませんようにと気をもんどります

話は変わるけど
ここに住んで６年
うちから花火が見えることを初めて知った
窓越しに２枚ほど撮ってみた





まだまだ暑いので体調優先しながら
ぼちぼち復活いたします

最近の夫

もともと寒がりだったちょびパパだが
胸椎靭帯骨化症の術後からしびれだけじゃなく
足の冷えを訴えるようになった
夏でも冷えるらしく厚手の靴下を履いたりしている
そんなだから冬はたまらないらしく
靴下の裏にカイロを貼り付け
その上からまた靴下を履き
袋型の毛布に足を入れ
なおかつ足元にヒーターを置いている
そうやってじっと動かないでいるせいか
ますます血のめぐりが悪くなり動かしづらくなってきてる
先日、１月だというのに春のような暖かさが続いた日があった
ちょびパパもこれではいけないと思ったのか
庭に出て掃き掃除をしたりしていた
（ちょびパパはめっちゃキレイ好きだ）
その時、あっちこっちに私が鉢を置いてたのが気になったのだろう
（私は片付けができない女だ）
鉢植えを置く台を作ってくれた



手前２段のものは前に作ってくれてたもので
一番奥の台を作ってくれた

すごくホメた
すごく感謝してみた
気を良くしたのかちょびパパ
花台をもう２つ作ったようで
東側の庭、西側の庭にさりげなく置いてあった

頭内爆発音症候群

無事夏越しした淡紫のアネモネ
まだちょっと本来の色じゃないけど咲いた
葉っぱももりもりでこれから楽しみ



去年の夏くらいから寝入りばなに頭の中で大きな音がするようになった
夫に聞いても何も聞こえないって言うから私にだけ聞こえる音
一晩に何度もだったり１週間に１回だったり
１ヶ月に１回だったりと回数はさまざま
びっくりして目が覚めるだけで痛みはない
音もいろいろで爆発したような音
車のアクセルをふかすような音
ドアを思いっきり閉めた音
太鼓をたたくような音
金属音
そして昨日は「ワン！」って吠える犬の声がして目覚めた
とにかくどれも大きな音なのでびっくりする
調べてみたら「頭内爆発音症候群」ってのがあった
びっくりして目が覚めるだけで恐怖心も不安もない私
ストレスが原因とも言われてるので
今度はどんな音がするんだろうって楽しむことにしよう

まだ首が痛い

８日早朝の空

首の痛みが楽になったと思って
パソコンしたり何か作業するとまた痛くなるの繰り返し
うつむいても痛いから
包丁使うのも
庭の草むしりも５分が限度
涼しくなってきたから庭にいろいろ植えたいのにな
花苗を買ってきても植えるのが辛く感じるなら
寂しい庭でもいいかなと思ったり。。
腰痛は大丈夫になった
今は早朝散歩がいい気分転換になってる
ま、そのうち良くなるでしょ！と
気長に前向きに過ごそう！と
思うようにしてる

彼岸花

私の近所では今頃彼岸花が見頃















体調不良で更新出来なかった
今年に入ってから腕が重くてだるくて
座ってる時も寝てる時も腕の持って行き場がなくてしんどかった
そのうち肩こりから首こりがひどくなり
自分の頭が重くて重くて首が痛くて支えきれなくて
クッションに顎をのせてしのいでた
が、それも困難になり寝違えたみたいに首が痛くて動かせない
頭痛や手のしびれも出始めた
診断結果はストレートネック
いわゆるスマホ首だ
それが重症化したみたい
おまけに反り腰で腰痛持ちの私
腰まで痛くなった
で
お風呂にゆっくり浸かって血行を良くし
パソコンを使うのを短時間、もしくは使わない生活をし
姿勢に気をつけてストレッチを行うこと１週間
やっと今日、散歩してみようって気になり
上の彼岸花の写真を撮ってきた
スマホやパソコンだけじゃなく草むしりの姿勢も危険らしい
皆さま、適度に休憩を挟みながら楽しみましょうね！

コロナワクチン４回目接種

宿根ヒマワリ
毎年元気に咲いてくれるのはいいのだが
放置してると勢力拡大して場所をとるので
ゴメンね～と謝りながら出てきた芽を半分くらいむしり取る
それでもこの存在感



７月頃から咲き始め
９月頃まで次々開花して楽しませてくれる



コロナワクチン接種履歴　　
①ファイザー　②ファイザー　③モデルナ　④モデルナ

９月２日接種　夜になって打った場所が痛くなっただけだった
３日朝　腕が痛くて半分くらいしか上がらないが熱、だるさなし
午後から左足が筋肉痛になり膝も痛くなる
夜、体全体が筋肉痛になるが熱、だるさなし
４日　重労働した後のように体全体が筋肉痛
この日の痛みがピークでトイレ行くのもアイタタタって感じ
５日　少しはマシになったが相変わらずの筋肉痛
夜になって大分マシになる
今日６日　回復！
今回は熱もだるさもなかったが腕以外が痛くなったのは初めて！

ちょびパパは先月接種したのだが
腕がちょこっと痛かったのと１時間くらいだるくなっただけだった

サルスベリとペチュニアと私

サルスベリ　ブラックパール　レッド



４年過ぎてやっと２ｍほどになった
いい時期に雨にあたっては散るのでなかなか咲き揃わない
大きくなるのがゆっくりなのは個性なのか
単にうちの庭がやせてるからなのか
あまり大きくなっては困る狭い庭なので私的にはありがたい
うどんこ病に強いって書いてたけど毎年うどんこ病にかかる



ひと月ほど前
ペチュニアの鉢の真ん中がこんもりならずカッパ化してきたので
思いっきり切り戻して玄関から奥に引っ込めた
そのことをきれいサッパリ忘れた私
翌日の朝
ペチュニアがない！
盗まれた？
とちょびパパに訴え
物騒だから監視カメラを設置する、しないまでの話になった
切り戻したことを思い出したのが翌々日
ちょびパパに言うとマジで心配された
そしてひと月経った今なお
今日は何月何日何曜日か朝一番に言わされたり
昨日の晩ごはんは何食べたか言わされたり
抜き打ちで小学生用のドリルをさせられたりしてる
そのドリル、ちょびパパのボケ防止に使ってたものなんだけどなぁ
はぁぁ、情けないってつぶやいたら
「オレの方が情けないわいっ！」って吐き捨てられた

私、コレ以外もイロイロとやらかしてるけど
結構昔からこんな感じだし気にしてなかったけど
世の５８歳の皆さまはもっとしっかりしてらっしゃるのかしらん？
はぁぁ、ホント情けなくて涙出そう

ハッピーバースデー ちょびパパ

コエビソウ　イエロークイーン
６年目
この酷暑も涼しい顔で乗り越えて
まだまだ次々開花中！

今日はちょびパパの誕生日
祝８０歳！
が、本人にとっては嬉しくないようで。。。
年のことは言うなと機嫌が悪い

前日、リハビリ先の病院で骨密度を測ってもらったそうな

腰椎正面骨密度　１，８７０ｃｍ２　
若い人と比較した値は１８７％
同年代と比較した値は２０４％

大腿骨骨密度　１，３２８ｃｍ２
若い人と比較した値は　１２７％
同年代と比較した値は　１６６％

骨だけで言うと２００歳くらいまで大丈夫な驚異的な数値らしい
ビバ　ちょびパパ

網膜裂孔

何ともイイ色の数日前の夕焼け


夫、以前から飛蚊症で老化によるもの
目のかすみも老化によるものだと言い張り目薬ばかりさしてた
２ヶ月ほど前
まぶしくてモノが見づらいからメガネを新調すると言い出した
その前に一度眼科に行けば？と私
また老化によるものだと言われるのは嫌だと渋る夫
目が見えなくなったらどうするの？と説得する私
だらだらと先延ばしにするうちに夫も不安になってきた様子
そして先月、ついに眼科へ

診察の結果、網膜裂孔
網膜に穴が開いてるという
放っておくと網膜剥離を起こし失明ってことも
ってことでその日にレーザー網膜光凝固術を受けた
穴や裂け目のまわりをレーザーで焼き固めることで進行を阻止するとのこと
ちょっとチクチクしただけで何ともなかったって言うけど
聞いてる私の方が怖かった
治療のため瞳孔を開く目薬を入れる
５～６時間は目が見えにくくなるので運転はダメだけど
術後は帰宅ＯＫの簡単なものだった

それから１ヶ月あまり
今度は目がよく見えるようになりメガネが合わなくなったと言う
どちらにしてもメガネは新調するって事になるのね

幸せだ！

３月２日は２４年目の結婚記念日
いや、式は挙げなかったので入籍記念日というべきか

２２歳の年の差婚
８０過ぎの義父母と即同居
いろいろあった
長かった介護云々の事より今でも一番よく思い出すのは義父とのバトル
いろいろバトったが中でも一番思い出すのは庭のこと
このブログでもよく愚痴ってたと思う
義父が元気な頃は隅の方にこそっと好きな花を植えれば抜かれ
鉢植えにすれば邪魔だと言われ
それでも花を愛でたい私は少しずつ鉢植えの勢力拡大を図ったりして
今思えば義父も私も子供じみた小競り合いしてたなぁと笑えてくる

そして今
気兼ねなく庭に好きな花を好きなだけ植えられる幸せ
好きな花に囲まれて暮らす幸せを噛み締めている



夫に花を置く台を作ってもらった
ホームセンターに木を買いに行った時
ラナンキュラス　ラックスの苗が届いたとこらしくたくさん並んでた
ラックスはお高い
台の上の６種は以前
お安くなるのを待って小さな株のを震えながら買った
物欲しそうに眺めてたら「記念日だから買ってやる」と夫
下の４種を買ってもらった
中でも左２種はさすがのお値段（小さな株の倍以上）だけあって株も立派！
幸せすぎるっ

来年は銀婚式
揃って元気で迎えたいものだ



３月３日　夫、コロナワクチン３回目接種
（前２回はファイザーで今回モデルナ）
夜、腕の痛みだけで熱はなし
夕食も普段どおり食べる
翌４日　朝も普通に食事して腕の痛みだけで熱もなし
昼前からダルくなってきたようで
昼食は買っておいたマルチビタミンゼリーと甘酒だけ
その後ひたすら寝るも熱はなし
夕方、ダルさが少し残るがかなり回復し腕も上がるようになる
夕食は昼を抜いたせいか空腹だったようでたくさん食べた
今日５日　爽快な目覚めだったらしくゴミ捨てまでしてくれるほど元気印に



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最近買った花

ネメシア　ブラックベリー



ルピナス　ピクシーデライト



プリムラ　オブコニカ　プリカント　ライム



オステオスペルマム　ダリーナダブル　エンリコ

寒いと膝や腰、節々が痛くて散歩を休みがち
最近は
右手の人差し指、中指、薬指の第二関節が腫れて痛くて指が曲げられない
日によっては包丁も持てなくて家事まで休みがち
休んでばかりなので気が緩み
物忘れ　締め忘れ　消し忘れ連発！
ボケたのか？
と夫に本気で心配されてる。。。



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最近の夫

胸椎黄色靱帯骨化症の術後
リハビリに週３で通ってる夫
前はそれプラス散歩したり
畑仕事をマイペースでやってたんだけど
寒いからと今はほとんど外に出ない
体が冷えるからとソファに座り
毛布にくるまり
湯たんぽの上に足をおいて過ごしている
日中ほとんど動かないから足がむくんでパンパン
血糖値も爆上がり
これじゃいかんと考えた
夫の好きなことで無理なく出来ること
で、思いついた
夫はカラオケが大好き
必ず立って歌う
１日一時間ほどカラオケタイムを設けた
それで気を良くしたのか
歌番組を見てて自分の知ってる曲がかかると立ち上がる夫
身振り手振りを交えて熱唱する夫





相乗効果か
風のないぽかぽか陽気の日は自ら散歩も！



気まぐれな人なのでいつまで続くか分かんないけど
お供をしながら私、夫をほめ倒し持ち上げてる今日この頃



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