私の近所では今頃彼岸花が見頃
体調不良で更新出来なかった
今年に入ってから腕が重くてだるくて
座ってる時も寝てる時も腕の持って行き場がなくてしんどかった
そのうち肩こりから首こりがひどくなり
自分の頭が重くて重くて首が痛くて支えきれなくて
クッションに顎をのせてしのいでた
が、それも困難になり寝違えたみたいに首が痛くて動かせない
頭痛や手のしびれも出始めた
診断結果はストレートネック
いわゆるスマホ首だ
それが重症化したみたい
おまけに反り腰で腰痛持ちの私
腰まで痛くなった
で
お風呂にゆっくり浸かって血行を良くし
パソコンを使うのを短時間、もしくは使わない生活をし
姿勢に気をつけてストレッチを行うこと１週間
やっと今日、散歩してみようって気になり
上の彼岸花の写真を撮ってきた
スマホやパソコンだけじゃなく草むしりの姿勢も危険らしい
皆さま、適度に休憩を挟みながら楽しみましょうね！
体調不良で更新出来なかった
今年に入ってから腕が重くてだるくて
座ってる時も寝てる時も腕の持って行き場がなくてしんどかった
そのうち肩こりから首こりがひどくなり
自分の頭が重くて重くて首が痛くて支えきれなくて
クッションに顎をのせてしのいでた
が、それも困難になり寝違えたみたいに首が痛くて動かせない
頭痛や手のしびれも出始めた
診断結果はストレートネック
いわゆるスマホ首だ
それが重症化したみたい
おまけに反り腰で腰痛持ちの私
腰まで痛くなった
で
お風呂にゆっくり浸かって血行を良くし
パソコンを使うのを短時間、もしくは使わない生活をし
姿勢に気をつけてストレッチを行うこと１週間
やっと今日、散歩してみようって気になり
上の彼岸花の写真を撮ってきた
スマホやパソコンだけじゃなく草むしりの姿勢も危険らしい
皆さま、適度に休憩を挟みながら楽しみましょうね！
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こんなに真っ赤なのに
寂しく感じるのは 彼岸花って名前のせいかしら？
赤ぼんぼって名前なら淋しくない？（笑）
お身体大丈夫ですか？
お互い様ですが(^_^;)
身体の不調が次々に訪れるお年頃なんだよね～(T_T)
でも先はまだまだ長い！
いい塩梅に身体と折り合いをつけて
人生を楽しみましょう！
どっかで無敵アイテム拾って
ウルトラスーパーばばぁになっちゃうかも（笑）
コルセットしてます。あちこちガタつき始めて無理できない歳頃、お身体大事に大事にされますように🙏
大丈夫ですか？
首や肩はつらいですものね。
無理をしないでね。
我が家には白い彼岸花があります。あかも欲しいのですがお墓の花のイメージが強いので、踏み切れません。
ヨソサマの花で我慢です。
お大事に・・・
辛いですね。
無理なさらず治してくださいね。
若い人達はどうなんでしょうね。
手指のしびれ、腕が重い（鈍痛）、腕の冷感などの症状がありました。
整形外科でMRIを撮って、「頸椎椎間板ヘルニア」と診断されました。通院していましたが、途中で行かなくなり、原因と思われる車の運転から離れて自然治癒しました。再発は今現在もないです。
たぶん、このころは仕事上、車の運転が多く、運転席で適切でない姿勢を長時間保たざるを得なかったために発症したようです。（「首～背中～腰」の姿勢）
姿勢に注意した生活で治るような気もしますが？ お大事に。
彼岸花の赤ってちょっとダークな赤ですよね。
神社とかの鬱蒼とした日陰の下に咲いてるのは妖しくて怖い感じします。
赤ぼんぼって何？（笑） えっ、何だろ？ぼんぼりから？違うか。。。
その名前なら絶対淋しくない。むしろ可愛い、愛らしすぎるっ！
体調の心配ありがとございます。
還暦頃って体の曲がり角っていうか不調が次々出てくる時期なのかもですね。
一日でも健康寿命を伸ばせるよう気をつけながら楽しむっきゃないと私も思います。
スーパーばばぁでもかなりのもんだけどウルトラついちゃったらどうなるんだろ（笑）
いくつになっても可愛げを持ち合わせたウルトラスーパーばばぁを目指しましょうね！
★tokonekoさんへ
年配者に彼岸花を忌み嫌う方が結構いらっしゃいますよね。
昔は土葬だったから墓地周りに毒のある彼岸花を動物よけに植えたんでしょうね。
田んぼのふちにもたくさん植えられてたけど今はもうまだらに生えてる感じです。
花自体はとても美しいので今はわざと庭に植えて愛でてらっしゃる方も！
白とかオレンジがかったのとかはなかなかオシャレな気がします。
体調の心配ありがとうございます。
前も肩こりと眼精疲労がひどくてパソコンは控えめにって言われてたんですが
最近TVがことごとくつまらなくて見る気がしなくてついついパソコン開いちゃって。。
体の要になるとこが悪くなりがちですよね、お互い気をつけなくちゃですね。
★ｍさんへ
体調の心配ありがとうございます。
首、肩、腰、膝。。。ついにそれらに不調が出て悩み多き年頃になりました（笑）
湿布も試したいのに貼ると皮膚が赤くなって痒くなるので使えなくて残念です。
白い彼岸花、最近はあちこちで目にするようになりました。
なかなか清楚な美しさがありますよね、お庭にあるなんていいなぁ。
赤はお墓とか神社とか田んぼとか、いろんな場所で楽しめますもんね。
★taekoさんへ
体調の心配ありがとうございます。
今はやり（？）のスマホ首だそうです（笑） 若い方にも多いそうですよ。
どこ行っても皆さんスマホ見てますもんね、皆うつむいてて怖いくらい。
同じ姿勢、無理な姿勢、悪い姿勢がいけないみたいです。
庭仕事もうつむく作業が多いので気をつけなくちゃですね。
★美浜さんへ
体調の心配ありがとうございます。
美浜さんの貴重な体験のお話、すごく参考になります。
ストレートネックも放置して悪化すると頚椎椎間板ヘルニアを併発するそうです。
通院してもこれといった治療の決定打はないみたいですね。
悪くなるような要因をなくしていくのが改善の一番の近道なんでしょうねぇ。
自然治癒されたなんて素晴らしい！
日頃から体に気を配り鍛えてらっしゃる事も良かったんでしょうね。
そういった精神面での強さは健康面で大いにプラスに働くように思います。
私、ホント姿勢が悪いんです。
仰るように姿勢に注意した生活でどんどん改善されると思います。
一日でも長く健康寿命は伸ばしたいですからね、美浜さんをお手本に頑張ります！