はやく起きた朝は…

日曜の朝、朝ごはんの支度をしながら楽しみに見ている番組です😊

「はやく起きた朝は…」

https://www.fujitv.co.jp/hayaasa/

なんかもうずっと前からやっていますよね、この番組。

森尾由美さん、磯野貴理子さん、松居直美さんの3人のかけあいが楽しくて癒されるー😆✨

女友達と、取り止めもなく話すことは最高の癒しと浄化だと日頃思っているのですが😊、(過去記事はこちら)

それをそのまま番組にしたような。

不平不満愚痴を募集しているのもいいですよねー。

「あはははは😆ほんとよねー✨

それめっちゃムカつく！！」

みたいなのって、あっという間に吹き飛ぶんですよ、一見重たそうなモヤモヤが。

カラッと笑ってくれて、こっちもプッとふきだしちゃう。(去年の今頃のこちらの記事もどうぞ)

そんなエネルギーを感じられる番組だと思ってます✨

これ見てからお散歩が最近の日曜日の定番です😊

カラッと笑ったあとの朝の風景、気持ちいいです😊

SARA

朝日でリズムをととのえる

今朝は朝日の力が変わったように思えて、なんだっけと思ったら、明日が冬至なんですね😌

この時期から春先にかけての朝日って、私個人の感覚ですが…とても澄んだ暖かさを感じるのです。

シューっと焦点を絞って当たる光というか、ピンポイントに浄化され癒される感覚なのですよね✨

あたたかいやさしい言葉は滅多に聞かないけど、あたたかな眼差しをいつもくれているみたいな。

例えるなら父性的な暖かさの感じなのかもしれません。

澄んだ空気と相まって、朝日に当たるととてもシャープに研ぎ澄まされていく感覚になります。

(写真ばかり撮っています。朝日と自然のコラボ最強😆)

しかし、この一年は

なんだか無我夢中でしたよね。

季節感もあったようななかったような感じだったから、もう年末なんて信じられないです😅

だからかな、日本の昔ながらの季節を愛でる生き方ってとっても素敵で健康的だったんだなあってあらためて思う年でもありました。

「人生はリズム」

っておっしゃったリトミックの先生の言葉をよく思い出しました。

1日のリズム、一週間の、1ヶ月の、そして一年のリズム。

リズムを意識すると、自然と連動した体内のリズムに目が向くようになります。

すると、どうしても朝日にたどり着くのですよね😊

ここからも

体に気をつけて楽しみも忘れずに

日々の幸せを見つけて喜びながら1日を終えて、

そして朝日をあびて

からだまるごと目覚めて、1日を始める

それを楽しめる自分でいたいなあと思います✨

皆さまも素敵な週末、年末をお過ごしくださいね😊

SARA