補給食！

皆さんは練習時、レース時にエネルギーの補給をしていると思いますが、その補給にも欠かせないものがあります。

一般的には甘めで、カロリーが高いものばかり口に入れる事を考えますが、運動中に失われるのはカロリーだけではありません！汗も沢山かきますので塩がカギになってきます。

甘いものばかり補給していると体の栄養バランスが狂ってしまい胃が水分や食べ物を受け付けなくなります。
そこで「まーす」が活躍してくれます。

沖縄の塩にはミネラルも多く含まれているので体のバランスを整え、内臓の働きを活発にしてくれます。

この使い方でレース中のパフォーマンスはバッチリです。

試してみてくださいね！