ロングロングバイク！

ロングロングバイクお疲れ様でした！

６０K～１００K越えでそれぞれの体力に合わせ行ってきました。

天候も良く心地よいそよ風が久しぶりのバイクライドを快適にしてくれました。

今、この時期しかできないベース練習です！この練習を確実にこなせた選手は来シーズンのバイクの飛躍は間違いないでしょう！
後半足がむずむずきていた選手はいい感じです！毛細血管が体中にきてますね・・・

23日火曜日はロングロングウォークです。
23日も毛細血管を作りに来て下さいね

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