2019年11月15日(金)晴。
今日は気温は少し低い。足元が冷たいので朝、湯たんぽいれかえないといけない。今朝、食べたもの。ご飯180カロリー、豚肉と青梗菜の炒め、ジャガイモと玉葱、三度豆と薄揚げの煮付け、大根とシジミのレンジ蒸しで290カロリーである。
昨日、ジャガイモの煮付け、豚肉の炒めを私が作った。
今日はブロッコリーが冷蔵庫にはいっている。湯がいておくと何かが作れる。湯がかないとい . . . 本文を読む
朝の5時34分、5時15分に骨粗鬆症の薬を飲んで、ベッドに腰かけている。飲んだ後の30分間は、横になれない。5時45分まで。後もう少し、その間に手の爪を切った。そしてセーターの写真を撮影。何も撮影するものがないので、パジャマの上に羽織っているセーターを撮った。大分前に購入した、セーター2まいを箱から出した。出してみると模様が気に入った。ずいぶん前に購入したが、あまりにもサイズが大きいので、そのまま . . . 本文を読む
