先ほど昼食を終えた。いつもは食パン1枚にトマトの輪切りをのせてトーストにして野菜ジュースである。いつもは260カロリー。今日は多いだろう。近所のスーパーで買ってきたが出入りの業者が作ったものか、カロリーが記載されていない。自分で計算しないといけない。ややこしいな。今日は介護支援者が来ないなでぼんやりとすごそう。また。写真は昼食である。
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写真は先ほど、8時7分に外の景色を撮影。太陽が上がっている。今日も晴れそうだ。今朝、食べた物。ご飯はお茶碗半分、たらと大根の汁、千切り大根と人参とちくわ、シーチキンの煮付け、ザアサイと梅干し、玉子焼きで250カロリー。昨日はケアハウスから帰ってきて、1時間ほどすると、腹痛、背中も痛い、ベッドを高くしたり低くしたりするものの、痛みは止まらない。そんな中で夕食の時間になって、ベッドに腰かけて、レトルト . . . 本文を読む
