2025年1月13日（月）晴。

2025年1月13日（月）晴。 

今日は月曜日、介護支援者の訪問が毎日続く。明日は市立奈良病院の外来診療である。今日の訪問者は9時半に看護師さん。リハビリは祭日で休みにしてもらった。空の写真、今朝、6時29分に撮影した。 

今朝、食べた物。ご飯は190カロリー。タラ汁、かんぴょうのおひたし。食べたいと思ってヘルパーさんに買ってきてもらって昨日、作った。1袋で少ししかない。今朝、夫と食べてなくなった。肉はなかったので、いたみそうな薄揚げをいれてジャガイモ・玉ねぎ・ニンジンの煮付けをしたので今朝はジャガイモノの煮付け（美味しかった）。高い牛肉、肉じゃに使えない。すき焼き風の煮込みに使う。柴漬け、佃煮塩昆布で320カロリーになる。 

冷蔵庫の中にあれこれ入れすぎると、密閉容器にいれたものがいたんでゆく。冷蔵庫の説明書、探してもない。私がまだもっと歩行困難の時に買った冷蔵庫、説明書、私は見ていない。夫がどこかに挟み込んでいるのだろう。 

夫が寒いという。部厚い昔の蒲団を被らないで毛布2枚で寒いという。軽い布団を買ってきたらといっているが、購入して来ない。昨日、私の夏の肌掛け布団を毛布の上に被ると温かくなったというので安心した。暑さが長く続いて一気に寒くなったので身に堪える。 

今日は成人の日、孫もそんな年になっているだろう。少しパソコンをして脳トレをして、後は新聞を読むことにしよう。また。