２０１９年５月１１日(土)晴れ。

今朝、更新したフエイスブックを貼り付けて奥。
２０１９年５月１１日(土)晴。日差しがつよくなってきたので、ベランダ側は午前中10時ごろまで。日差しが入るのでカーテンをしている。カーテンをていても、外が晴れている様子がよくわかる。今日は奈良県の最高気温30度まで上がる予報である。今日はケアハウス行である。
昨日は６時からプロ野球をラジオで聞いていて、ことんと約１時間ほど寝てしまった。それからラジオを聞いているが寝られない。野球が終わるまで聞いてしまった。１０時過ぎてからの終了である。それから、ヤマヒロさんの番組30分ほど聞いて寝ている。何度かトイレにいくものの、朝６時４５分までねてしまった。起きると煌々と太陽の日差しがカーテンから入っていた。
今朝、食べたものはご飯は170カロリー、焼き鯖に豆もやしの汁、ほうれん草のおひたしで280カロリーである。遅くまで寝ていたので、まだ新聞１紙を読んでいないので。これから新聞を読む。また。写真は７時50分ごろのベランダ側のカーテンである。