２０１９年８月２５日(晴)

２０１９年８月２５日(日)晴。今日も快晴。秋の気配があるものの、日中は暑い。もう今日８月の２５日、時の早さを感じる。
昨日はカレーが食べたいのでカレーを作った。冷蔵庫には玉葱とじゃがいもはある。じゃがいも、玉ねぎ、シメジを鍋にいれて、煮こんでいく。缶詰、シーチキンはあるが、肉は何もない。ウインナーを細かく切っていれた。それでもなにかがたりないのか、鍋に隙間が多い。白菜をいれて量を増やした。煮こんでカレーのルーを入れて出来上がり。しかしカレーのﾙｰのカロリーが髙い。１カケで105カロリーもある。食べると美味しい。
今朝、たべたもの、ご飯は220カロリー、焼鯖、ウインナー、ざあさい、カレーお椀８分目、360カロリーもなっている。昼も夜もカロリー制限である。
写真は、今朝６時の空である。今日はこのへんで。