２０１９年１１月２９日「金」晴

2019年11月29日(金)晴。紅葉はもうあと少しだろうか。１２月、師走に入ると木枯らしが吹く。一気に枯葉になって散っていくだろう。

今朝、食べたもの。、ご飯180カロリー、チンゲサイとスーパーで買った焼き魚、鰆、固くて食べられないので、チンゲサイと韓国風に煮付けすると食べられた。チンゲンサイと鰆を少し、梅干しと塩昆布、ウインナーソーセージ２本とふりかけ、鰆はカロリーが高いので今朝は300カロリー。

カロリー計算をして、２月から胃を悪くして食べられなくなって体重が減った・食欲が戻っても1200カロリーを目標にして三食の食事にした。

昨日、看護師さん、お風呂の後、何も着ないで体重を測ると２月から１６キロも痩せていた。もうひと踏ん張り、頑張ってカロリー制限をしていこう。

今朝９時半にリハビリの先生が来られる。

昨日、夫の姉から電話があった。３人の息子さんの内、末っ子が逝去したという。人生いろいろあるなとまた、夜、寝る前、考えていた。

写真は私の小物入れ、いつも棚のところに置いている、体温が上がって体温計を常時必要になるので、手元近くに置いている。中はデジカメ、体温計、ホッチキスに穴あけパンチ、デジカメのバッテリは補足用、ホッチキスのムシ、爪切りである。今日はこのへんで。また。