２０１９年１１月２４日(日)晴。

２０１９年１１月２４日(日)晴。夕方から雨が降るらしい。今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、大根とたらの汁、焼鯖、焼豚、梅干しと塩昆布、ウドの韓国風の酢味噌和え、３００カロリーである。昨日はケアハウスに行った。土曜日の施設利用者と一週間ぶりにお会いしていろいろと話していた。昼食はご飯(お茶碗半分)白菜の吸い物、たらの上げたもの。レモン付け、サツマイモの甘煮、ほうれん草のおひたし。白菜の漬物で450カロリーである。

夫に挽肉を買ってきてと頼んでいた。今日は挽肉にはんぺんを混ぜて、ハンバーグを作ろうと思っている。うまくできるか心配である。

先週は、ほとんど毎日病院行などで外出、今日は寝るようにして休養もしないといけない。

写真は１枚はベッドに横になっての撮影、今朝、１１月２４日の朝の澄みわたる空である。今日はこのへんで。また。