２０１９年１２月１０日(火)晴。今日、明日と、今週は最高気温が１５度前後で小春日和である。曇りもあるが。ただ最低気温の朝と夕方から夜は寒いらしい。体調管理に気をつけないといけない。
今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、焼鮭、ウインナー、大根と薄揚げとゴボウ天の煮付け、味噌汁はタラの残り汁、大根のところに卵を１個落し入れている。360カロリーになるので、昼と夕食はカロリーに気をつけないといけない . . . 本文を読む
２０１９年１２月９日(月)晴。一週間の始まりである。今日、朝、７時１５分、外を見ると太陽が春日山原始林から少しだけでていた。撮影している間に太陽が上がってくる。こんな光景の太陽の撮影が珍しく感動していた。こんな日、いいことがあればうれしい。もう１枚の写真はカレンダーである。１年に４回、電子新聞、「ラピス」を発行している片山通夫さんの手作りのカレンダーである。１１月、１２月と病院外来が多く、看護師さ . . . 本文を読む
２０１９年１２月８日(日)曇。昨日の気温より今日は少し高いだろう。昨日のような寒さではない。
今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、シロナの煮付け、味噌汁は薄揚げと薩摩焼、焼鯖、梅干しで320カロリー。昨日は、ケアハウスの昼食、ご飯はお茶碗半分で100カロリー、たらの揚げおろし煮、卯の花(おから)、きゅうりといくらの酢の物、大根の漬け物、味噌汁はきゃべつとほうれん草、４５０カロリー、夕食はまた夫 . . . 本文を読む
２０１９年１２月７日(土)曇。今日も昨日と同じで気温が上がらないらしい。今朝は早くから(７時半頃)、新聞を読んでいて便が出そうだ。あわててトイレにいくのに夫は話しかける。冷蔵庫を探せばわかるのに自分で探さないでなんでも私に聞く。私は「あかん。いまはあかん。便がでる」といってトイレに駆け込んだ。夫と話している間、緊張感がなかったのか。便をもらした。大変。パンツだけでなくてパジャマも。それから、また便 . . . 本文を読む
外はまだ真っ暗だろう。朝、5時に起きて骨粗しょう症の薬を飲んで、ベッドに腰かけている。
後、15:分、座っていないといけない。今日は朝9時に介護タクシーがお迎えにこられる、
市立奈良病院の外来である。また、朝からバタバタしそうだ。朝、パソコンに座っている時間がない。それで、スマートフォンから書きこみをしている。今日は昨日より、寒くなるという。服装に気をつけないといけない。何を着ていこうかな。そ . . . 本文を読む
２０１９年１２月５日(木)晴時々曇り。
今朝もかなり気温が低くなっていて寒い。今日は午前１１時に看護師さんか来られる。昨日は午後から看護師さんの事務所の所長さんが来られた。久しぶりにお会いした。
今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、味噌汁は薄揚げとワカメ、焼鯖、ウインナソーセージ、梅干しに塩昆布、広島菜と薩摩焼の煮付け、大根の漬け物で340カロリーである。昼も夕食もカロリー制限をしないといけ . . . 本文を読む
２０１９年１２月４日(水)曇時々晴。１２月７日は雪(暦の上では)、それに向って気温が下がっている。しかし来週あたり、また暖かくなるという予報である。今朝、食べたもの。ご飯200カロリー、味噌汁はほワカメと薄揚げ、広島菜と薩摩焼の煮物(私が作った)。焼鮭、焼味醂星、塩昆布に梅干し、きゃべつとウインナーソーセージのマヨネーズ和えで330カロリーである。昨日の夕食、アルミホイルにサーモンの１切れの半分。 . . . 本文を読む
２０１９年１２月３日(火)晴。
今日はいい天気。昨日は１日、雨が降っていた。
さて、今日の朝の食べ物。ご飯180カロリー、味噌汁はわかめに薄揚げ、ゴボウ天は１本の半分、焼鮭と焼味醂星と梅干、ナスビの漬け物。320カロリーである。今日は介護支援者がこない。パソコンでの文章作成と私の衣服を少しりホームをすめので。今日はこのへんて゜。
写真は昨日の午後１時３９分の外の空、１日、雨が降っていたが、わ . . . 本文を読む
２０１９年１２月２日(月)雨。朝、５時過ぎには雨が降っていなかった。６時前、トイレに行った後、外を見ると雨が降っていた。今日は８時過ぎても外は暗い、初冬の雨の日はこんな暗さである。暗いな。これから寒くなるなと思っている。
今朝、食べたもの。ご飯200カロリー、味噌汁はわかめと豆腐、ゴボウ天１本、焼鮭と焼味醂星、大根の韓国のキムチのインスタント漬け。私は電子レンジで加熱して食べようと思っていた。夫 . . . 本文を読む
