魚化計画？的な

今日は梅雨の合間の何ちゃら的な感じで
仕事終わって家に帰るとちょっと晴れていましたので
迷わずラン！的な

1週間くらい走ってなかったので
疲労もなく気分もよかったですね

夕焼けも

良い感じでした

実は走る前にレアルの試合の前半だけ見たので
フェデの力強い走りを意識したり
気持ちは乗ってましたね

まるまる1ヵ月くらい試合がないので
コンディションとモチベーションの維持が難しいですが
落とさないように頑張ります

さて、今日の鯖缶です
（ってそんなコーナーありそうですね）

むっちむち鯖の醤油仕立てです

中身は

そう、このシリーズは鯖が太いんです
そして身がモソモソしてないんです

トレーニングして鯖缶を食べる毎日ですが
そろそろ早く泳げますかね？的な