超過密！的な

昨日は仕事を勝手に時短営業にしまして
ハッピーアワー！って事で

アモンティラードさんで
世界のBeerを楽しむ！的な

高知市内の飲食店は
時短要請中ですので
サッサと帰りましたが
不思議ですね・・・早くから飲むと酔います

今日はお昼で終わりだったので
午後からは久々の練習

こんな世の中ですから歌いません
ひたすらインスト曲の練習でした

まあまあの修行でしたが
最近（おそらく）あまり弾いていない酔拳君は
指がボロボロになっていました
もっとコンスタントに弾きなさい！的な

っていうか
そろそろいい加減にライブ演りたいですね

練習後はそのまま筋トレ→ラン
さすがに疲れました

いつもは着火剤的な感じで
トレーニング前にちょっと糖質・炭水化物を摂りますが
うっかり練習後にそのまま筋トレをはじめてしまい
その勢いで走ったので
完全にガス欠でした

ゴールデンウィーク頃からトレーニングを強化して
最近になってちょっと痩せてきています
余分な脂肪が減ることは良いですが
もうちょっと食べないといけませんね

仕事→ギター→筋トレ→ランニング→飲酒（今ここ）
なかなかの密度です
あ、そう言えばEURO2020が開幕したので
開幕戦のイタリア vs トルコもみました
やることありすぎやわ・・・的な