鳥！的な

高知にも第6波来てますね
どうしたら良いか分からないですし
何か疲弊してしまいそうです

こんな時はさっさと帰ろうって
定時に上がって帰りましたが

愛宕の交差点
鳥が凄いシリーズですね

帰宅後は軽く食事の準備をしてから
ガッツリ筋トレ
ちょっとやりすぎて
既に背中が痛い・・・的な

週末のライブが延期になったので
アコギを弾く気になれず
エレキを弾きつつコーラスの練習をしました

これまで余り真面目にコーラスに取り組んできませんでしたので
ちょうど良い機会です
でも分からんものは分からん・・・的な

サッサと諦めて焼酎タイムに突入し
今夜のアテは

水煮大豆に鯖の水煮缶
結果は如何に？的な

取り敢えず身を崩して

何かそれっぽく仕上がりましたが
普通に大豆と鯖です
別々でも良いかも・・・的な

ま、タンパク質×タンパク質ですから
筋トレ後には良いかもね

イヤ〜鳥食いたいわ
あ、愛宕のヤツじゃなくてね