鯖！的な

今日は仕事終わりで筋トレ
例えば腕立て伏せを1回増やすとか
そんな感じで頑張ってみたら
予想以上に疲れました

キツイわ〜って思うところを
効くわ〜って言うように心がけました

頑張ったのでタンパク質の補給のために

いつもの鯖缶
今日は味噌煮です

いつも型崩れしないように
頑張って取り出すんですが

取り出す前を撮ればいいやん！的な

でも結局

同じなんですよね

先日は水煮大豆で良い結果ではなかったので
今日はシンプルに

七味だけアレンジ的な

味噌と七味は間違いないですよね
正解です
焼酎無限ループの悪い子です

我が家の鯖缶ストックが減ってきたので
アレンジを考えつつ
また注文しようっと！的な