筋肉の素？的な

さっき筋トレしている間に宅急便が来てましたが
インターホンが聞こえず
受け取れなかった・・・

昨日ポチってワクワクして待ってたのに

インターホンの子機がちゃんと機能してないのかな？
こういう事が無いように
わざわざ増設したのに・・・的な

ま、いつもこのくらいの時間帯に筋トレしていることが多いですが
先日ちょっと遅めにやったために
もう晩ご飯とか面倒だな〜って

双舟さんに久々にお邪魔しました
中途半端な時間帯だったので
カウンターを独占！的な

筋トレ後って事で
良質なタンパク質を摂ろうと

イカ焼きと

せせりを頂きました
見た目は一緒ですね

しっかり筋肉になってでしょうか？

もう加齢のせいかたくさんは食べられないので

ガリ巻きで〆

お好み焼きを焼いている大将の仕事ぶりを見るのが好きですが
なかなか自分では食べられませんね
このガリ巻きも拘りの塊で
どこを切ってもガリが出てくるように
見事に配置されています

そりゃ

焼酎も進むわ！的な

満足しました
ご馳走様でした！的な
いや、身体作りです・・・？