Shout chirpily

高知のアコデュオCRAZY DOCTORのブログ
アコースティックギター + カホン + 酒 = ?

得手?不得手?的な

2019年06月11日 22時20分26秒 | 日記
今日も夕立があった高知
連日なので洗車とは関係ないかもね

夕方には既に雨も上がっていたので
走ることは可能でしたが
足首の違和感があったので
大事を取って筋トレに変更しました

大体安定したメニューでやってますけど
もう少し背中(僧帽筋、広背筋、脊柱起立筋)を頑張ろうと
少しメニューを変更しました
っていうか
追加しましたよ

慢性腰痛の私は背骨周りの筋力が落ちていて
猫背気味になっていますので
やっぱりそこを鍛えようキャンペーンです

弱い=苦手なので
この部分の筋トレは辛いです
イヤです
やりたくないです

まあ誰でもそうですよね?
得意なことだけやりたいですよね

かな〜りゴールは遠い感じですけど
頑張っていきたいと思います
(マジでイヤですけど)

トレーニングはストイックじゃないといけませんが
食事とか(あ、それもそうか)
アルコールは我慢しません
っていうか
好きな物を飲みますけど
最近はスタートから家ではハイボールですね

家で飲むのは外では飲まない物にしようと
家ではジャック炭酸にしています
スタートからBeerではなくジャック
ひぐっつぁんと一緒です

ただ消費量が多いので

すぐに代替わりします
あ、因みにどちらも1750mlです

得手不得手的には
こちらは完全に得手ですけど
やりたくない事もちゃんとこなせる
立派な大人になりたいもです
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