体重 68.9 → 69.15
体水分 50.3 → 50.5
体脂肪 26.4 → 25.8
骨量 2.70 → 2.80
筋肉量 28.8 → 29.1
代謝 1546 → 1565
胴囲 87.0 → 86.5
すき間スクワット 100回
ウォーキング 5km
やっと１週間。
ちょっとコーヒー飲み過ぎか体重が増えた。
まあ、他は順調そうだからとりあえずいいかな。今日は立ちくらみしなかったな。
せっかくなのでもうちょっと筋トレしないとね。
禁酒も１週間たった。自分を褒めてあげたい
健康診断まであと11日