Jivamukti(ジバムクティ) Yoga

Yoga teacher trainingがもうすぐ終了します。最後にテストがあるため、それに向けて毎日勉強していますが、量は多いし英語だし、なかなかはかどりません…。ブログを書くのがちょっとした現実逃避になっています

先日、Jivamukti(ジバムクティ) Yogaのクラスに参加してきました。

Jivamukti Yogaとは…　サンスクリット語で“魂の開放”という意味をあらわします。Yogaのスタイルのひとつで、創始者はSharon GannonとDavid Life。公式サイトはこちらです(*)。

特にニューヨークでは大人気で、NYのユニオンスクエアパークのすぐ前にあるJivamukti Yoga Schoolは、セレブも熱心に通うと言われ、いつも混み合っているそうです。

ダラスでは、Jivamukti Yogaはクラスが少ない上に家から遠いので行けずにいました。ラッキーなことに先週末、私が通っているスタジオで特別クラスが行われました！　講師はdeAnna Anderson先生。すばらしい方でした。

クラスの内容、Meditation、Chantingから始まり、体を動かすこと約2時間半 こんなに汗をかいたのはいつぶりっていうくらい、汗をかきました。

最初のMeditationでは気持ちが落ち着き、ポーズはリズムがよく、呼吸を大切に扱う良いクラスでした。ただ超ハードで、、、アドバンスのポーズを次から次へ行い、終った後はヘトヘトになりました…ふうっ　参加者の8割くらいはインストラクターだったようです。クラスがハードだったのはそのせいでしょうか?

Yogaにはいろんなスタイルがあり、Teachers Trainingでひと通り学べます。今度また、違うスタイルのYogaのお話をしたいと思います。

(*) 日本のお友達から、Jivamukti Yogaの日本の公式サイトがあると教えてもらいました。こちらです。どうもありがとう!!

バラとグレープでお祝い

昨日は私の誕生日でした また一つ、年をとってしまいました…

主人は会社の同僚から、結婚記念日や奥さんの誕生日にはどんなに頑張ってお祝いするか、と言う話を何度も聞かされているせいか、昨日は何にも言わないでも早めに帰宅し、バラの花束&バルーンをプレゼントしてくれました


主人は日本では電車通勤をしてましたが、こちらでは車通勤なので、きっとバラの花束を持って帰るのも恥ずかしくないんでしょうね!? 最近、お祝いにはいつもお花をを頂いてます。感謝♪

夕食は、主人の会社の同僚、E女史のお勧めのお店、The Grape Restaurantに連れていってもらいました。こじんまりとしたお店で、テーブルも小さめ。なので一瞬、東京のレストランで食事してる気分になりました。


お料理は、お家で普段作らないものをと思い、アスパラガスのスープとハリバットのグリルをチョイス。
　

どれも美味しかったです☆ 主人は自分のオーダーしたロースト・サーモンをとても気に入ってました。最近食べる量が増えたのか、いつもはスキップするデザートまで頂いて、ちょうどよい量でした マズイかも!?

日本にいると、私の誕生日は祝日だし、いつもゴールデンウィークのど真ん中だったのですが、こちらでは普通の平日。それもまた、新鮮な感じがしてよかったです。
お友達や家族からはお祝いメールも頂きました。有難うございました。