タイ合宿から戻りました！

タイから無事に帰ってきました！
帰りは夜行便(red-eye flight)を利用しましたが、やはり疲れます



自然に囲まれた環境で、朝から晩までYogaの実習や講義をびっちり受け、たくさんのことを学び、
長年疑問に思っていたり悩んでいたことが解決に向かい、心にストンと落ちた気がします。

今回学んだ内容は伝統的ヨーガの理論と技術。
現在インド政府主導でYogaの標準化が進められていますが、その内容に基づいています。
今後は自分のクラスにも積極的に取り入れていきたい内容です。

私が留守の間、主人は自炊を頑張っていたようで驚きました！
家もそこそこきれいにしてくれていたので、
荷物の片付けと掃除で2時間もあれば終わり、楽々でした

タイ合宿：最終日

あっという間に最終日になりました。
こちらはコテージから講義や実習が行われるホールへ行く道で、毎日通りました。



敷地には猫や犬ものんびり暮らしていて、通りすがりにいつも挨拶してました。
こちらの猫ちゃんはかなりの人好き。



近づくとニャーニャー鳴きながらお出迎えしてくれ(!!)、
そばでゴローンと寝そべったり、膝に登ってきたり、移動すると後追いしたり、可愛いかった

ご一緒した参加者の方はよい方ばかり。
このキャンプスタイル(?)に慣れた方も多くいらっしゃいました。
女性が多く、声のきれいな方が多かったです。

合宿後は、私のようにその日の夜行便で帰国する人、数日タイに滞在する人、10日間の瞑想コースに参加する人など様々でした。
その他、数日だけ参加された方もいました。

フライトまで時間があったので、バンコクの街中のお洒落カフェでみんなとお茶しました



合宿中のコーヒーはインスタントだったせいか、すごーく美味しく感じました。



次はタイ・マッサージへ。



上手な方にやってもらうとこんなに心地よいのですね！
至福の時間でした。



その後、バンコクに駐在しているお友達と8年ぶりに再会
楽しい時間はあっという間に過ぎ、電車で空港へ向かいました。
バンコクは都会で日本のお店やレストランも多く、トロントよりも暮らしやすそうでした！
暑いのに、街にはクリスマスのツリーやデコレーションがたくさん飾られていました。



Yoga合宿に思い切って参加してよかったです。とても勉強になりました。
快く送り出してくれた主人にも感謝です

タイ合宿：お寺訪問

合宿中にワット・パンニャーナンダラームというお寺を訪れました。
ガイドしてくださったのはお寺のお坊さんです

ブッダガヤのマハーボディ寺院のレプリカがありました～



日差しが強く、とても暑かったです。



最初に面白い絵が並んでいるトリックアートのようなコーナーへ行きました。
楽しく写真を撮りながら仏教を学ぶことができるとのこと。



涅槃像や仏教絵画を見させて頂いたり、広い敷地を歩いたり。
こちらは瞑想のためのお部屋(小屋?)だそうです。



モダンなデザインの瞑想部屋もありました。



タイお寺には、敬虔な空気と楽しい空気が流れていました。

タイ合宿：イベントとトラブル

合宿中にタイの灯篭流し、ロイクラトン祭りがありました。
私達の灯篭を、施設スタッフの方が作ってくれました。可愛いです



ひとつひとつのデザインが違っていたのには驚きました！
私が選んだものはこちら。



ろうそくに火をともし、川に流します。



タイの灯篭流しは、川の恵みに感謝をし、精霊にお祈りするものとのこと。
最近はカップルのためのロマンチックなイベントにもなっているそうです。

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タイ滞在中、お腹は壊しませんでしたが、頭痛や不眠がしばらく続きました。
頭痛や不眠などには普段縁のない私ですが、こんなに辛いとは！
蛙の合唱や犬の遠吠えが毎晩聞こえましたが、そのせいでしょうか。

そして困ったのはサンダルが壊れてしまったこと。
こちらのサンダル(★)の、左足のストラップが一つ切れてしまいました



洗濯用に持参した紐で応急処置をして、最終日まで何とか持たせましたがギリギリです

タイ合宿 スケジュールと食事

合宿中は基本的に朝5時起床、夜10時就寝、時間割に従い、瞑想、実習、講義が行われます。10泊11日間で100時間ヨーガにどっぷりつかる生活です。

講義の時間が意外に長く、毎日5～6時間は座学で、学生時代に戻ったようでした！

食事はお肉とお魚なしでしたが、毎日違うメニューで、



ヘルシーで美味しくて毎食楽しみでした。



朝は軽く(お粥やパンの日や、豆乳と果物だけの日もありました)、昼はしっかりめで、夜は軽め(麺だけの日も多かったです)。





お料理は食堂のかまどに薪をくべて作ってくれました。
敷地内の菜園のお野菜も使っているようで、お野菜が新鮮でした。



お花をあしらった盛りつけも可愛く、



南国のフルーツが絶品でした



このバナナをもう一度食べたいです！

お陰様で体調がとても良くなりました✨