2024年11月9日（土）山筋ゴーゴー体操inメートプラザ２Ｆ大会議室

　11月9日（土）メートプラザ２Ｆ大会議室にて09:00~17:00 「山筋ゴーゴー体操」Onedayサポーター養成講座　in佐賀県勤労者山岳連盟が朝の９時から１７時までびっしりとした内容で執り行われました。

開会

今回の講師

　日本勤労者山岳会より講師が来られての丸一日の講習会です。 佐賀労山より１１名、からつ労山より１名の１２名受講しました。

　最初に６種類ある運動を一つづつ説明されながら各自やってみます。その後６名ほどのグループに分かれて、講師役や受講生役などを設けて、各自順番に行いフィードバックをしていきます。何回も同じことを見ていると、皆さん要領を得たり、動作も的確になっていきました。

　昼休みをはさんで６つの運動すべてを行い、最後にテストがありました。実技と筆記テストです。

実技テストでもも上げをを行う受講生

実技テストで脚の横上げを行う受講生

　全員無事に合格という事でお開きになりました。 山筋ゴーゴー体操は簡潔で有効な体操のようです。自分も今後続けてみて、さらにからつ労山でも山行のための筋トレとして取り入れていきたいと思います。 来佐された講師の方、開催準備をされた佐賀労山の方々開催まで大変だったと思います。

終了後の集合写真

　そして一緒に受講された皆さんともども大変お世話になりました。かなり勉強になりました。有難うございました。

おしまい