【今日の摂取カロリー】 1,389kcal
【今朝の体重】
寝たのは朝の6時半(^o^;)最近夜更かしが過ぎますな。
朝の4時半にるるぶトラベルのツアーに申し込みました!
9月中旬に別府に行ってきます(^^)
しかしまだ成田〜大分までしか取れてないので、千歳〜成田の状況によっては中止の可能性ある。(16：00)
あと3時間。疲れた😑お腹も空き空きです😑 (18：40)
今日から3連勤。まずは1日終えた。残すは金・土曜。その後は2連休だ
富良野のラベンダーがピークを迎えてるので、行ってみたいなと思ってますが...。土・日・祝日だけ発売されるJR北海道の一日散歩きっぷを使えば2,260円で行ってこれるのです。高速バスの片道分です。ただ世間は3連休だけにすごい人出が予想されるので少し躊躇ってます。(23：40)
12：10 起床
マッハで支度して出勤
12：45 出勤
22：40 帰宅
22：50 朝食 ニンジンとキャベツのサラダ、炊飯器鶏 520kcal
(鶏むね肉325kcal、キャベツ150g35kcal、ニンジン50g19kcal、マヨネーズ20g141kcal)
02：50 夕食 お好み焼き 597kcal
(お好み焼き粉100g338kcal、卵50g76kcal、ムール貝100g70kcal、キャベツ170g40kcal、ソース25g30kcal、マヨネーズ6g43kcal)
06：00 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
CCレモン350ml缶 140kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
寝たのは朝の6時半(^o^;)最近夜更かしが過ぎますな。朝の4時半にるるぶトラベルのツアーに申し込みました!
9月中旬に別府に行ってきます(^^)
しかしまだ成田〜大分までしか取れてないので、千歳〜成田の状況によっては中止の可能性ある。(16：00)
あと3時間。疲れた😑お腹も空き空きです😑 (18：40)今日から3連勤。まずは1日終えた。残すは金・土曜。その後は2連休だ富良野のラベンダーがピークを迎えてるので、行ってみたいなと思ってますが...。土・日・祝日だけ発売されるJR北海道の一日散歩きっぷを使えば2,260円で行ってこれるのです。高速バスの片道分です。ただ世間は3連休だけにすごい人出が予想されるので少し躊躇ってます。(23：40)
12：10 起床
マッハで支度して出勤
12：45 出勤
22：40 帰宅
22：50 朝食 ニンジンとキャベツのサラダ、炊飯器鶏 520kcal
(鶏むね肉325kcal、キャベツ150g35kcal、ニンジン50g19kcal、マヨネーズ20g141kcal)
02：50 夕食 お好み焼き 597kcal
(お好み焼き粉100g338kcal、卵50g76kcal、ムール貝100g70kcal、キャベツ170g40kcal、ソース25g30kcal、マヨネーズ6g43kcal)
06：00 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
CCレモン350ml缶 140kcal
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