【今日の摂取カロリー】 2,169kcal
【今朝の体重】
くそ疲れた...。例の学生バイト君が火曜日に続いて、病気早退しました。今日のような糞忙しい時の影響は計り知れません。問題は明日ですね。なんか休みそう。そうなったら他の人の負荷が急上昇します。(23：20)
朝九時の焼きそばが効いてるのか、あっという間に体重増。まあすぐに戻るでしょう。とは言え食べないとこの夏を乗り切れそうにない。8月は現状維持を目標にしておこう。(23：25)
食べた物やカロリーを記録しないと落ち着かない体になった。面倒臭いんですけど止めれない(23：50)
今日はウナギの日だったのか。どうせ半額になってても手が出ん価格だ。近大が開発したナマズのかば焼きが安ければ食いたいが、高いんだろうな。養殖の近大マグロってクソ高いじゃねーか。安くしろ！(23：55)
12：10 起床
12：50 出勤
22：30 帰宅
22：50 朝食 焼きそば 707kcal
(麺2食分456kcal、豚肩肉100g216kcal、キャベツ150g35kcal)
23：35 昼食 トースト2枚 480kcal
(食パン2枚360kcal、マーガリン20g120kcal)
00：00～02：30 昼寝
03：00 夕食 食パン2枚(メープルシロップ20g26kcal) 386kcal
04：30 夜食 ニラたま 151kcal
(卵2こ151kcal、ニラ少々、ケチャップ少々)
30秒で食い終わった。
07：00 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅3杯99kcal
アイスコーヒー職場66kcal
CCレモン350ml缶2本 280kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
くそ疲れた...。例の学生バイト君が火曜日に続いて、病気早退しました。今日のような糞忙しい時の影響は計り知れません。問題は明日ですね。なんか休みそう。そうなったら他の人の負荷が急上昇します。(23：20)朝九時の焼きそばが効いてるのか、あっという間に体重増。まあすぐに戻るでしょう。とは言え食べないとこの夏を乗り切れそうにない。8月は現状維持を目標にしておこう。(23：25)食べた物やカロリーを記録しないと落ち着かない体になった。面倒臭いんですけど止めれない(23：50)今日はウナギの日だったのか。どうせ半額になってても手が出ん価格だ。近大が開発したナマズのかば焼きが安ければ食いたいが、高いんだろうな。養殖の近大マグロってクソ高いじゃねーか。安くしろ！(23：55)12：10 起床
12：50 出勤
22：30 帰宅
22：50 朝食 焼きそば 707kcal
(麺2食分456kcal、豚肩肉100g216kcal、キャベツ150g35kcal)
23：35 昼食 トースト2枚 480kcal
(食パン2枚360kcal、マーガリン20g120kcal)
00：00～02：30 昼寝
03：00 夕食 食パン2枚(メープルシロップ20g26kcal) 386kcal
04：30 夜食 ニラたま 151kcal
(卵2こ151kcal、ニラ少々、ケチャップ少々)
30秒で食い終わった。
07：00 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅3杯99kcal
アイスコーヒー職場66kcal
CCレモン350ml缶2本 280kcal
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