2016年7月20日(水)

【今日の摂取カロリー】　不明です

【今朝の体重】


気付けばもうすぐ19時。忙しいと時間が経つのが早いな(18：40)
フルグラｷﾀ──ヽ('∀')ﾉ──!!

久しぶりの期限切れゲット(σ･∀･)σフルグラ380gが1袋100円で購入できました
こういう役得がたまにはないとね。
7袋買えました。これでダイエットがさらに捗ることでしょう(^^)　(22：40)
クレジットカードの枠を減額したくて、ネットで自分の限度枠をしきりにチェックしてたら、
特別金利で融資する案内が届いた(^^;　(00：10)
徹夜中です(^^;　天気も良いので出かけようかとも思ってますが。。。多分寝てしまうんだろうな。(07：00)

12：50　起床
13：40　出勤
22：20　帰宅
22：30　朝食　フルグラ100g　446kcal

こういった系統は結構カロリー高いんですよね(^^;
01：15　昼食　鶏むね肉のから揚げ、ニンジンとキャベツのサラダ　カロリー不明


【間食】フルグラ　124g　553kcal
魚肉ソーセージ1本　128kcal

08：30　就寝

【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
アイスコーヒー職場66kcal
炭酸飲料410ml　180kcal

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