9/25

(　´)Д(｀)　さん

こんばんは。お褒め頂きありがとうございます(^^)
最近は主食がキャベツに変わったんですよ。今は安いですからね。
米でもパスタでもキャベツでもそれほど変わらない様な気がしてｗ


昨日は結果的に4個もアイスを食べてしまいました(^^;
そして今日も売れ残ってたので、3袋(24個)も買ってきました(^^)
あると食べてしまうんですが、安いですからね。
自分で種類を選べませんが、1個あたり49円ならまあ仕方ないです

11：00　起床
12：30　出勤
00：00　帰宅
00：30　夕食
03：00　就寝


朝食　なし

昼食　なし

夕食　もやし炒め、冷奴、アイスクリーム

(もやし\19、豆腐一丁\45、アイスクリーム\49)

間食　魚肉ソーセージ1本　\34


今日の食費：147円

9/24

14：30　起床
15：30　
　～　　買物
16：00
17：30　朝食
20：00
　～　　昼寝
22：00
23：30　昼食
02：40　夕食



朝食　あんかけ豆腐、かぼちゃの煮つけ

(豆腐一丁\45、ネギ少々、かぼちゃ\37)


昼食　チキンカツ、キャベツの千切り、カボチャの煮つけ



夕食　チキンカツ、キャベツの千切り



チキンカツ　　(鶏ムネ肉400g　\110、卵1個\15、小麦粉・パン粉少々)



間食　アイスクリーム4個　　\196

今日の食費：403円

9/23

ぷーす～さん　
コメントありがとうございます(^^)
天板そっくりですね。多分同じ商品ではなかろうかと(^^)
料理がお上手そうですね。サラダの色合いとか並べ方とかセンスを感じますよ。
卵とじしてるあるものは、焼き豚？美味しそうです。

長ネギを傘用のビニールですかｗよく思いつきましたね(^^;
確かにサイズ的にピッタリですねｗ
私は直ぐに輪切りにして冷凍してます。
今日も買物して帰って来たのですが、ビニールを貰ってくるのを忘れました(^^;
癖をつけないとだめですね・・・
賞味期限なんかも気をつけたことが無く、いつも手前の物を買ってしまいます(^^;


10：45　起床
11：30　朝食
12：40　出勤
00：00　帰宅
00：30　夕食
05：30　夜食
08：30　就寝


朝食　サンドウィッチ
(食パン2枚\26、スライスチーズ1枚\17)

昼食　なし

夕食　キャベツの千切り、冷奴、アイスクリーム

(豆腐一丁\45、キャベツ少々、アイスクリーム\49)


間食　アイスクリーム2個　\49+49

結局アイスを3個も食べてしまいました

夜食　カボチャの煮つけ
(かぼちゃ\37)

今日の食費：272円

9/22

(^0_0^)様　枝豆　様
コメントありがとうございます(^^)
スーパーでビニール袋をグルグル巻いて持って帰る人をたまに見かけます！
恥ずかしくて自分ではちょっと出来ませんが、あれぐらいしないとドケチを名乗れないですね(^^;これからは買物の度に自然を装って数枚くすねてきます(^^)
最近バナナを食べてませんが、今度買ってきた時は、その方法を試してみます。ラップに包むことはやってたんですが、面倒臭くて・・・。ビニール袋だと簡単そうですね。
肉の漬け込みに使うことは思いつきませんでした(^^;
確かに調味料の使用量も減りそうですね。

11：50　起床　
12：40　出勤
23：40　帰宅
00：00　夕食
02：00　夜食
03：30　夜食2
04：30　就寝


朝食　なし

昼食　なし

夕食　サンドウィッチ、キャベツの千切り、ダブルエスプレッソコーヒー

(食パン2枚\26、スライスチーズ1枚\17、キャベツ10円ぐらい)
(コーヒーポーション1個\12、牛乳150cc\22)

夜食　野菜炒め

(もやし1袋\19、キャベツ20円)

夜食2　サンドウィッチ
(食パン2枚\26、スライスチーズ1枚17、魚肉ソーセージ1本\34)

今日の食費：203円

9/21

14：00　起床
15：30　朝食
19：00
　～　　昼寝
23：30
00：40　昼食
07：00　就寝


朝食　かぼちゃの煮つけ

(かぼちゃ\55)


間食　鶏ムネ肉のから揚げ

(鶏ムネ肉100g \27.5　約400g\110)


昼食　サバの塩焼き、カボチャの煮つけ、冷奴

(サバフィーレ\66、豆腐一丁\45)

今日の食費：276円