10月31日
楽しみの土・日が過ぎる・・・。😭ひゅ～～っと飛んで逃げる。
土日ウォーキング以外はぼ－っとして過ごす。しかし 選挙には行ってきた。
入り口でアルコール消毒。この２，３年でアルコール消毒剤の消費量すごい事になっているなぁ。日に幾度も手指をアルコール消毒しているけれど人体に悪影響ってないのかしら。🤔
10月12日火曜日。３：０７
今朝の目覚めもいいぞっ、て感じ。良く寝た。
高校受験の頃始めた夕方就寝、深夜に起きて勉強❓する・・・。院修了まで続けた長年の習慣。今もその名残あり。自分で感じる元気な証拠、早朝の空気は冷たくて気持ちいい、散歩に出たい！！、だけどこの時間怪しい人ってなるかもしれいしぃ～、じっと我慢😣
☕ 仕事で長野県の駒ケ根で数か月過ごしたことがある。夜が明けるのを待って散歩した。民家の庭先に手が届きそうに垂れ下がる洋梨の実。僅かに朝日を浴びたアルプス・・・。神々しかったなぁ。
途中で見つけたオーガニック料理の店「月の輪」ココアがとても、とても美味しくてよく行った。etc
こんな楽しかった事を思い出した今朝のリフレッシュ。
１０月１１日月曜日
わたくしのカレンダーだけでしょうか⁉ 本日の日付赤文字なんですけどぉ。
🥇の時に既に休んじゃったらしいです。なぁんだ。😄
10月10日日曜日。曇り
「AMAZON プライム会費の支払い方法に問題があります」なるメールが再三【二日置き程度）迷惑メールボックスに入っていた。
そもそも会員じゃないから放置していた。どうやらクレジットカード等の個人情報を悪用する詐欺らしい・・・。
10月9日 土曜日
さっと過ぎた一週間、ちょこっと余力あり。早朝走った。あいにく曇り空のようで星一つ見えず暗い。ネックレスタイプのライトを頼りに走る頬に東風が気持ち良かった。数人の方々と行きかう。健康管理に心がけている方が多い。
健康診断では毎回異常はないが次回の検査（２月）までに少し体重を減らしたい。😁
魚肉食せず、アルコールは体質が拒否。加えて🍦🍎🍅🌰🍏🍇制限なのに・・・、BW⤴⤴⤴
なんだか最近、水を飲んだだけでも肥る気がするぞ！