少し前になりますがあるサイトを読んでいました。
するとえ～～ぇ？？
そうなんだぁ。と思う事があり記事にしますね。
母ちゃんは性格上
白か黒かどちらかしか答えがないタイプです。
ようはグレーがありません。
いいか・悪いかのどちらかと言う事ですね。
何気に覗いていたサイトにはこう記してありました。
記憶の限り思い出しています。
そのサイトには
まじめ・几帳面・責任感が強いといった性格をはじめ
白黒ハッキリさせないと気が済まないという方
これは、いわゆる完璧主義的な傾向といえます。
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母ちゃん完璧主義では全くないです。
ま～ぁいっかが多々ありますしね。
まじめ・几帳面・責任感が強いといった性格は
まったく悪いことではありません。
白黒ハッキリつけたいというのは
未解決の問題をそのまま残しておくことができない
つまり責任感が強いということです。
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そのままに残しておくことが出来ないのは
当たっていますね。
でも
ストレスをためず上手に生きていくためには
心に“グレーゾーン”をつくることは必要なことらしいです。
そうしないと自分がしんどくなるだけです。
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確かにこれは言えています。
○○しなきゃ！！と自分自身を追い込んで
辛くなることがありますね。
グレーと言うのは
言葉で言えば”あそび”
気持ちで言えば”ゆとり”だと言う事ですよね。
例えば○○する事を頼まれたとします。
ゆっくりでいいよと言われたとしましょう。
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母ちゃんならゆっくりとでいいよ！！
そう猶予を与えられても
出来るだけ出来る範囲で早く仕上げたい人です。
仕上げたいと言うよりは
仕上げなくちゃ！！とj気もちにスイッチが入り
そう自分にプレッシャーをかけ
自分を追い込んで出来るだけの完成を目指します。
それがグレーの部分”あそび”がないと言う意味なんでしょうね。
例えばこの日頭痛がして調子が良くなくても
頑張ってしまう。
それではいけないと言う事でしょう。
これ位しなくてもまだ明日があるじゃないか。
もう少し時間をかけてゆっくりすれば
気持ちもゆったり出来るじゃないか！！
何か別な案も浮かぶかもしれない。
自分自身でリラックスモードを作る事が出来るのに
白黒ハッキリちゃんがそれを邪魔してしまう。
心に遊びがない
白黒ハッキリ性格の方が
ストレスフルな傾向にあるようです。
曖昧なものを曖昧なままにしておける心は
「ストレスにも強い心である」ということは言えそうです。
白と黒の境目がはっきりしすぎていると
しんどいことがあります。
グレーの存在を認められると
ずいぶん気が楽になるそうです。
とは言え中々難しいですが( ;∀;)
出来るだけそう考えられるように日々過ごそうか。
ストレス回避にもなりますからね。
母ちゃんのようにこんな方がいたら
参考になるかもですね。