今日明日と地獄の入口へご案内～～の母ちゃんですが
最近止まらないもの
・・いや事。
そ
れ
は
１５時頃のおやつなの
何だか疲れてるのかな～ぁ
頭痛が続いているから～？？
チョコが猛烈に食べたくて
家にある一口サイズのチョコを
牛乳と共にパクパク
テレビを見ながらパクパク
お食べなさい～～状態になっていますの
普段そんなに間食しない母ちゃんですが
これが最近止められない状態
よね。
よね。
何だかさ～ぁ
お腹ぷよよ～～ォんって感じ？？
お供え餅も真っ青
じゃない？？
体重はまだ大丈夫っぽいけど
と言うか
今がベスト体重に戻ったと言った方がいいのかな。
↑
どんな事があっても
余程の事がないと体重が減る事がない母ちゃんでしたが
さすがに離婚した時は３キロ減。
↑
これは余程の事だ
その後食べても食べても増えなくて
この１年位でようやくベスト体重に戻ってきた
でもお腹がね
基礎代謝悪すぎよね
このおやつ衝動を止められないので
少しお腹が膨れてカロリーの少ない物は？？と思い
せんべいを買ってきた（個別包装のね）
それなら１個食べれば満足出来るから
大丈夫かと
勝手な思い込みをしているかもしれない。
ならば夕食の炭水化物（ごはん）を食べず
おかずや野菜を多めに摂取
これは元々実行していた事だけど
おやつの衝動が落ち着くまでは
これを重点におくか
セーブすればいけない方向にいきそうだから。
今はせんべいで我慢
チョコは頭痛を誘発するから少し禁止ですね
チョコ
せんべい
母ちゃん衝動
おでぶになったらいかんぞ～～ォ