ミニストップ紀州練梅170kcal

梅干しはヘルシーな感じですが塩分も多いので注意しましょう。

左手反らしダイエット

壮快のHPに紹介されています。ご覧ください。

私は昨日から朝晩、続けていますよ。

http://www.makino-g.jp/soukai/detail/20811/#3

ミニストップ おかか174kcal

意外とカロリーがあります。

日清「具多とろ叉焼麺」513kcal

このラーメンよりスターバックスのシナモンロール(593kcal)のほうがカロリーが高いとはビックリしました。（◎o◯；）

甘いものは要注意ですね。

今朝は76.8 キロ

連休中、何とか増えずにすみました。