キュートで癒しの先生に習うと頑張れる⁉️

たっきーです。

今日は朝から良いお天気で暖かくなりましたね。

日曜日はジムでヨガとステップ系のプログラムの２つを行います。

１０時前に駐車場に着いて開館されるのを待ち、ジャストに受付を済ませて着替えをしてすぐにスタジオ入りです。

いつも満杯のスタジオで皆さんマットを譲りながら仲良くスタート。

今日も腹筋を鍛える時にはいつもの年配さんがうめき声⁉️

やはり皆さんから少し笑い声も聞こえましたが、あまり余裕はないのですぐに静まりました。

無事に１時間が終わり、次のプログラムまではわずか５分⁉️

トイレを早々に済ませて次のスタジオへ。

ステップの台は相棒が事前に並べてくれていてギリギリで間に合いました。

このプログラムのインストラクターはとってもキュートで、教えるのもとても上手で盛り上げも上手くて素敵な人です。

そして、最後のストレッチの時間は彼女の癒しの声で一気に疲れも忘れるくらいです。

私にとってはとてもキツイ運動ですが、皆さんが楽しみながら大きな声を出して頑張っている中で私も何とかついて行けてるのが嬉しいですね。

もう少し頑張ります‼️

帰宅後は自宅ランチ。

そして、その後は疲れを取るマッサージ‼️

いつの間にかうたた寝⁉️

気持ちいい時間を過ごし、あとはテレビを見たりののんびり時間で今日も終わります。

また明日。