小雨
小雨でウオーキングはお休みしました。
代わりに 娘から頼まれていた 
スペアキーを作りに三茶までいきました。
いつもの半分の歩数ですが
少しでもと思って歩きました。
今回も時間がかからず直ぐに出来上がり
お値段もお得でした。
人数が増えると鍵も増えます。
夕方 身体が重くて 頭が（前側）痛いので
血圧を測ってみたら
最高１０８ 最低６０
ポカリを飲んで
もう一度測ってみたら
最高１３９ 最低７８
10分も経ってないのに この違いにビックリしました。
頭の痛みも消えました。
主人が言うには
以前 夕方のウオーキング中フラフラして・・・と
病院で伝えたら
知らない間に脱水症になっているかも・・と
言われたそうです。
用心することが多くなって大変です。
