肌寒く感じます。
一応起きたけど 眠気が・・・。
ウオーキングはお休みしました。
１時間半寝て
スッキリしません。
夕飯は自宅にあるものでできそうなので
買い物には行かず
だらだら過ごしていました。
夕方 座って お茶を飲んでいたら 
背中が太陽が当たっているようにポカポカしてきます。
じっとりとした汗が・・・。
「ポカポカ暖かくて汗が出てきた」・・と伝えたら
「今で血圧を・・・」と主人が言います。
測ったら 最高１２０ 最低７２ 脈拍70で丁度いい数値です。
そのうちに 汗が引いて
身体が軽くなりました。
頭もスッキリで 視界が良くなった感じの軽さです。
いつもの感じになれてホッ！とはしましたが
訳が分かりません。
季節の変わり目に 振り回されているのかな~。
静かに家の中で過ごした一日になりました。
元気になれて良かったけど・・・。
