まだ気になりながらですが
何とかウオーキングできました。
あき君が 課外授業でお泊りで今日はいません。
「暇がないぐらい忙しいんだ」 なんて言いながら
生き生きとした動きで出かけていきました。
「けがをしないように楽しんでね・・・」と送り出しました。
近頃は留守番ばかりのウオーキングでしたが
久しぶりです。
どこか痛いわけでもないのに
足腰が重く感じます。
毎日毎日コツコツすることがいかに大切かわかります。
ウオーキングは使う筋肉も違うのかな～。
家の中も買い物も何ともないのに
緊張しているのか・・・・・
背中が固くなってきています。
今日は 半分の距離にしました。
引き返すときには
背中も柔らかくなっています。
脳が痛みを覚えている？
早く気にしないようにしなくては・・・。
