夕方から
ウオーキングは 暑かったけど
少し 歩きやすかったかな〜。
手術後
身体を気にしながらウオーキングの主人です。
先日テレビで見た
吸って吐く ロングブレスのＤＶＤを
買ってきました。
手術後 主人の歩きが少なくなると
私も少なくなっています。
これでは身体が堅くなりそうで
何か方法がないかと考えていました。
全部 見てみました。
それぞれの体力でできそうです。
できる所だけ頑張って
呼吸を中心に
無理はしないようにしていこうと思います。
続くかどうかはわかりませんが
先ずは 遊びのつもりで楽しみたいです。
