気持ちよく歩けました。
近頃は本を買う事が少なくなっていました。
今日の新聞の広告で「長生き食事術」という広告に目が止まりました。
早速注文。
昔から主人は 肉をあまり食べなくて
魚と野菜の多い食生活。
私達が肉も食べるように言っても聞く耳持たすでした。
でも年取って 筋肉が落ちている事を気にし始め
病院でもタンパク質を取るようにと言われたりで
ようやく先ずは鶏胸肉や油の少ない牛などを食べ始めるようになってくれました。
私も食生活をあたらめて見直してみたいので
気になり即購入をしました。
届くのが楽しみです。
