明け方 背中が痛くて
何の痛みか分からないので
起きて様子を見てみました。
骨とかではなさそうで
筋肉のような気がしますが・・・。
温めたら良いのではないかと思って
お風呂でゆっくり・・・・・・・。
大分楽になって ほぐれた感じになりましたのでホッとしましたが
ゴミ出しは主人に頼んで
今日は静かに過ごすことにしました。
エアコンで冷やしすぎ？
何か違う運動をした？
逆に動きが足りない？
初めてで分からない。
