2019/3/15
北のたまゆらコース
3.03mile 34:49
Runkeeperだけど、マイル表記がピンとこない。どうしてもキロ表記にならない。
30分以上走ったのはひさしぶり。
体重がかなり増えているので、膝や足首を心配しつつ、踵ではなく足の裏全体で着地するフラットランニングを意識する。
ほぼ雪が溶けている。今年は珍しく地面がドロドロになることもなくストレスは少ない。
スピードは上がらないものの、特に体がおかしくなることもなく、予定どおりに目的地に到着。
「北のたまゆら」まで汗を流してJRで帰る。
30分というのは、久しぶりの人にとってちょうどいい距離。定番化しそう。
たまゆら、シャンプーとボディソープが付いている。荷物が少なくすむのも助かる。
去年はほとんど走らなかったので、このくらいからじわじわ距離を伸ばしていきたい。
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