逃避ラン「北のたまゆらコース」

2019/3/15

北のたまゆらコース

3.03mile　34:49

Runkeeperだけど、マイル表記がピンとこない。どうしてもキロ表記にならない。

30分以上走ったのはひさしぶり。

体重がかなり増えているので、膝や足首を心配しつつ、踵ではなく足の裏全体で着地するフラットランニングを意識する。

ほぼ雪が溶けている。今年は珍しく地面がドロドロになることもなくストレスは少ない。

スピードは上がらないものの、特に体がおかしくなることもなく、予定どおりに目的地に到着。

「北のたまゆら」まで汗を流してJRで帰る。

30分というのは、久しぶりの人にとってちょうどいい距離。定番化しそう。

たまゆら、シャンプーとボディソープが付いている。荷物が少なくすむのも助かる。

去年はほとんど走らなかったので、このくらいからじわじわ距離を伸ばしていきたい。