専門家による砂糖断ち方法（2）砂糖の代わりに果物や甘味料

肥満や糖尿病など、さまざまな慢性疾患を避けるために、砂糖の摂取を控える、あるいは砂糖をやめると決めた人もいるかもしれません。では、どうやって砂糖をやめるのでしょう？　専門家がすすめるのは、まず砂糖を減らし、それから砂糖をやめること。

• 砂糖の代わりになる健康的な天然・人工甘味料

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専門家による砂糖断ち方法（2）砂糖の代わりに果物や甘味料

 

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