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孤独から脱出 5つの方法で脆弱な心が強くなる(3)

2023-10-13 | 暮らし

深いつながりは、深い根ざしであります。この深い質感は魅力的で、愛情深いものであり、永遠でもあります。(プラナ / PIXTA) 

 

前回:

 

(つづき)

  • その4:自分を深くする

日常の一瞬一瞬が、リアルな世界です。しかしのその一瞬毎が永遠の世界に繋がっていることを感じ取れるでしょうか? リアルな世界のそのすぐ裏には、味わいつくせない永遠の天界が繋がっているのです。感性を磨き、心を浄化すると、同じ日常に繋がる天界が一瞥できるようになるでしょう。

例えば、心を込めてご飯を食べて、1粒1粒の米の甘さを感じ取りましょう。あるいは、木漏れ日の中にある一枚の葉を心を込めて見つめるのです。その風に揺れる動き、色合いの変化、葉々( はつぱ )が奏でる音、まるで動けない葉や茎が風にゆすられて楽しんでいる喜び、雨に洗われて気持ちよさそうにしている気分まで感じ取ってあげましょう。

好ましい音楽に出会ったときも、時間を割いて、心を込めて音楽を聴き、そのメロディー、リズム、それから想起される物語を味わいます。思い描かれるヒーローとヒロイン、その出会い、成長、障害、克服からラストへ。あなただけの物語です。それはあなたを豊かにしませんか?

  • その5:自分を再成長させる

【続きはこちら】

 

孤独から脱出 5つの方法で脆弱な心が強くなる(3)

オープンな態度で身の回りの資源に接して、あなたの自由はあなたが必要なものを選ぶことができることにあります。それらを結ぶと、それは深いというものが現れます。徐々に...

 

 


 

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