マラソンの練習 近況

松本マラソンまで50日を切りました。練習は順調か…と言うとそうでもありません。

左膝の腸頸靭帯炎も完治しません。日常生活には支障ないんですが、走るとじんわりと痛みがあります。

もうマラソン当日までに完治するとかは関係なく、痛くないからはしれます。くらいでいいかな？と思ってきました。

実際色々調べると、長期的に怪我と付き合いながら走っている人はたくさんいるようですね。

体幹トレーニングを取り入れていたお陰か、体がぶれないのか1kmあたりのペースが15〜20秒ほど早くなってます。疲労感もなく走れるのはいいですね。

あとは膝さえ痛くならなければいいんですがね。今月末に、職場で松本マラソンに出る人たちで30km走の練習をする事になってます。ハーフ以上の距離をまだ走った事ないので、自主練で30kmに近い距離は走っておきたいと思ってます。