右肩下がりを食い止めた６月

　昨年の7月１日から今年の6月30日までのランニングの距離の推移

　9月の月間160kmをピークに見事なまでの右肩下がりを描いてきた。11月少なかった分を12月で若干の挽回をしているが、下がり続けていた。

　5月に至っては24km！ハーフマラソン１回分程度。

　これではいかんと、6月は結構頑張った。最終日の昨日が大雨だったためお休みにしたため、160kmには届かなかったのが残念ですが逆レの字回復できたのではと思っています。

　何かでサブ4を目指すなら月間200kmは走り、30km走もどこかで入れていかないと難しいとみた気がします。

　

　6月の単発で終わらないよう梅雨の合間を見つけて、7月以降も頑張って行こうと思っています。