シルエット

今日も暑い日でした。
ずっと仕事だったので何度くらいまで気温が上がったかは知らないですが…

夏は朝に走るか、夜に走るかどちらかですね。
早起きすればいいんですが…ってか早くに目は覚めてるけど起き上がれずに過ごしてしまうんです。

で、夜に走ってるんですが…。
さて昨日は頑張って走った日だったので今日はゆっくり流す日にして距離も短めの6kmほど。

息が上がらない位で無理なくと思って走ってきました。
5分40～50秒/分のペース。若干いつもより遅いけど思っていたよりは早かった。
6分30秒～7分くらいだろうと思ってた。
帰ってきてストレッチしてたらねこをさんに見られてました。

夕暮れ

久しぶりに晴れ間が広がって気温も真夏のように上がって暑くなった日でした。
仕事が終わって日が落ちる頃には少し涼しくなって来ました。

ランニングしてるいつもの河川敷、街灯が点されるとちょっと綺麗だな。

遠くアルプスの山も夕焼けにシルエットとなって浮かび上がってました。
明日も天気は良いって事でしょうかね？
明日も良い日でありますように。

空腹

仕事終わって…走ってから帰ろうと何時もの河川敷へ。

忙しくてお昼を簡単に済ませていたので胃がキリキリするような空腹でした。
走りはじめてガス欠ってこの事だな！と実感しました。
最初の１㎞の遅いこと…。

ちゃんと判ってトレーニングしてる人からしたら常識なんかな？

走る○時間前に食事する。
なんて事も考えながらやらないといかんのですね。

奥が深いわ…。

鼓童

松本市民芸術館で和太鼓の鼓童の公演を見て来ました。

管楽器も一部ありながらも殆ど全編にわたって打楽器のみの演奏。
MCなどなくステージ上で言葉を一切発しないパフォーマンスは凄いとしか言いようがない。振動がずんずん響いて心震えるってああいう事なんだなと…。

二時間はあっというまでした。
また行きたいですね。
また来てください！

にほんブログ村

にほんブログ 村

最後の晩餐

昨日のサザエさん

ちょっとした騒ぎになってましたね。

穴子さん最後の晩餐
なんてタイトルだったので…。

穴子さん死んでしまうのか…なんて言われてました。
普段見てないけど昨日は走って帰って見ました。

内容は書きませんが死なずに良かった。

それより３本目の
蛍を見たことないと言うワカメとたらちゃんに蛍の説明をするマスオさん。
波平に対する暴挙の方が凄かった…。

奥さんのオヤジにあんな事できないわ～(笑)