インフルエンザの予防接種。慣れない病院へ

今年もシーズンが来たのでインフルエンザの予防接種を受けてきた。精神科の主治医にも受ける様にといつも言われている。

予防接種を受ける病院は近所の自転車で行ける病院だが、自宅から出かける１時間くらい前から緊張感が。やっぱり心の病なのねと思ってしまう。

出かける時間が近づいてきたらお腹がゴロゴロとしてきた。便通が来たのだ。そして脱糞。ある意味すっきりと。

やっぱり慣れないところに出かける前になると緊張感が沸き起こる。普段引きこもっていて出かけることに慣れてないせいもあるのか。

こんな様子ではアルバイトなんてとても行けない。面接にさえも行けないだろう。ましてや作業所の体験にも行けないだろう。

このまま部屋にばかりいたらずっと緊張感は解消できないだろう。どうしたらいいのか？やっぱり何かしら外へ出ていくようにするしかないか。

一歩一歩外へ出て自分のテリトリーを広げていく。それには部屋から出ていくしかない。部屋の中の布団はとても心地いい、でも出ていくのだ。

いきなり無理したところへ行かなくもいい。まずは一日一回は外へ出ること、これからかな。

 

 

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