またパニック障害か！？波があるのね。

今日は父を病院に連れて行って帰ってきてから今度は母を別の病院に連れて行く事になっていました。
そして、ガンの愛犬の為に動物病院へ行ってお薬をもらってこなければいけない日でもありました。
忙しいけれど一つ一つ片づけていけばいいなと思っていました。

父を車に乗せて走り出したら、なんだか不安の波が……。
「えっ？まさかね？」と思いつつ走っていると具合が……。
またパニック障害がぶり返したかと焦る！そんなわけないよ〜〜！と心の中で騒ぐ私。
克服したじゃなーーい！
心臓がドキドキ。呼吸を調えようと
するがなぜかため息が……。
意味もなく太腿を叩く。
一人言を言いたくても父は口が重くて話しずらい。とにかく事故らないようにと慎重に病院まで行きました。
駐車場で気晴らしにTwitterをしてました。しばらくして父が戻ってきました。帰り道、また不安が襲ってきたのですが、50キロでトロトロと走りました。もう責任感だけで帰ってきました。最近疲れているのかもしれないと思いました。その後の母の病院には
プータロウの娘の運転で私も同乗して3人で行きました。やっぱり助手席がいいわ。母の病院の前に愛犬の動物病院へ行きました。お薬はなんと18日分で12,120円でした。びっくり！
いくら愛犬の為とは言え経済的に続くだろうかと焦りました。
でも長生きしてほしいです。
頑張らなきゃ☆
その後、母の病院へ行ってお薬をいただいて家路を帰ったのですが、家に着いてからまた私は不安MAXに……。
誰でも不安になることはありますよね。でも患者になっちゃうような人は口ではいい表せないくらいの病的な不安が込み上げて来るのです。
なんでもかんでも不安で、奇声をあげて暴れまくるんじゃないかとか人を殺めてしまったらどうしようとかあり得ない妄想？で一杯になるのです。
それで気休めに救心を飲み(鼓動が早くなっていたので)これは寝てしまったほうがいいと寝る前に飲む睡眠薬を飲む事に☆
最近は調子がいいとの事で3錠のお薬を1錠にしてもらってたのですが、もしもの時の為にいくつか3錠の物をとっておいたのでそれを飲みました。
そして布団の中で静かにしていました。すると安心感もあったせいか劇的に効きました。すっきりしました。
3錠の物をとっておいて良かったとほっとしました。
まだ、お薬を減らすのは早いかなぁとちょっとがっかりしました。
お薬は副作用がひどいので健康を考えあまり飲みたくないのです。なので寛解するよう頑張っています。
今晩はストレスを軽減しようと明朝のお米だけとぎました。
母に申し訳ないです。更年期もあるかもね。
今はすっきりですが早く寝たいと思います。
これからも、病院通いが沢山あるのでメンタルも体調も調えて過ごしたいと思います。
心身ともに健康でありたいですね。
疲れは禁物。適度にストレスを発散させて過ごしていきたいと思います。