HAND CLAP

娘に2週間で10キロ痩せるという「HAND CLAP」というダンスの動画を見せてもらいました。

なるほど～。
なかなか激しいね。でも覚えちゃえば簡単？
10キロなんてのは眉唾もんだけど、いい運動にはなりそうって事で
動画を見てやってみました。
そしたら間違えてばかり。簡単な動きなのにな～。
何回か続けているうちに形になってきました。
これを何度も続けられるといいね。
朝・昼・晩ってやればいいかな？
それにしても跳ねながらやるのでくたくたになります。
「跳ねるの辛いわ～」って思いながらどしんどしん♪（笑）

しばらくこれをやってみます。

そういえばダンスの天才、JーHOPEさんは10分でダンスを覚えるって聞いたわ。
こんなの簡単に覚えるんだろうな～って苦笑い。
ま、天才でなくてもいいから頑張りましょう。

暇を見つけてはやってみますね☆